Dép chạy bộ có tốt không? 5 tiêu chí chọn mua dép chạy bộ bạn không thể bỏ qua

Nhiều runner, đặc biệt là các newbie hay phân vân liệu dép chạy bộ có tốt không, có nên mua dép chạy bộ không. Trong bài viết này, Viet Running sẽ giúp bạn trả lời câu hỏi trên, đồng thời cung cấp 5 tiêu chí chọn mua dép chạy bộ bạn không thể bỏ qua nhé!

Dép chạy bộ có tốt không? 5 tiêu chí chọn mua dép chạy bộ bạn không thể bỏ qua

1. Dép chạy bộ có tốt không?

Dép chạy bộ ngày càng được nhiều runner, đặc biệt là những người mới quan tâm và lựa chọn. Nhưng liệu dép chạy bộ có thực sự tốt không? Cùng Viet Running phân tích chi tiết nhé!

Ưu điểm của dép chạy bộ

Dép chạy bộ có được cộng đồng runner ưa chuộng bởi những ưu điểm sau: 

Mang đến sự thoải mái tự nhiên

Dép chạy bộ được thiết kế với kiểu dáng mở, cho phép chân bạn di chuyển tự do và linh hoạt. Điều này không chỉ cải thiện dáng chạy mà còn giảm thiểu nguy cơ chấn thương do hạn chế sự gò bó của các thiết kế khép kín. Với đôi dép phù hợp, bạn sẽ cảm nhận được sự thoải mái tối đa trong từng bước chạy, đặc biệt khi chạy ở quãng đường ngắn hoặc trong thời gian ngắn.

Thoáng khí và phù hợp thời tiết nóng bức

Một trong những ưu điểm lớn nhất của dép chạy bộ chính là khả năng thoáng khí vượt trội. Nhờ thiết kế hở, đôi chân của bạn sẽ luôn khô thoáng, giảm thiểu mồ hôi và cảm giác bí bách. Điều này cực kỳ hữu ích khi bạn chạy trong điều kiện thời tiết nắng nóng hoặc ở những khu vực có độ ẩm cao.

Chạy bộ bằng dép mang đến sự thoải mái tự nhiên

Trọng lượng siêu nhẹ, tăng cảm giác linh hoạt

Dép chạy bộ có trọng lượng chỉ từ 150gr - 170gr, nhẹ hơn nhiều so với các loại giày chạy bộ thông thường. Sự nhẹ nhàng này mang lại cảm giác di chuyển linh hoạt, giúp bạn tiết kiệm năng lượng và tăng hiệu suất khi chạy ở tốc độ thấp hoặc trung bình.

Giá thành hợp lý và độ bền cao

Không chỉ sở hữu nhiều tính năng nổi bật, dép chạy bộ còn có mức giá cực kỳ dễ chịu, chỉ khoảng từ 200.000 - 600.000 đồng. So với giày chạy bộ, đây là lựa chọn tiết kiệm nhưng vẫn đảm bảo độ bền tốt, đủ để bạn sử dụng trong thời gian dài.

Hạn chế của dép chạy bộ

Khi chọn mua dép chạy bộ, các runner cũng cần cân nhắc kỹ một số hạn chế sau:

Hạn chế về bảo vệ đôi chân

Dép chạy bộ có thiết kế đế mỏng và thiếu lớp đệm bảo vệ, khiến đôi chân dễ gặp chấn thương khi chạy trên địa hình cứng hoặc gồ ghề. Nếu bạn thường xuyên chạy ở các khu vực như đường nhựa, bê tông, hoặc các địa hình đòi hỏi sự bảo vệ cao, giày chạy bộ sẽ là lựa chọn an toàn hơn.

Không phù hợp trong một số điều kiện thời tiết và địa hình

Dép chạy bộ không phải lúc nào cũng là lựa chọn tối ưu. Trong thời tiết lạnh, thiết kế mở có thể khiến đôi chân của bạn dễ bị lạnh. Ngoài ra, đối với các địa hình phức tạp hoặc chạy đường dài, dép chạy bộ thiếu sự chắc chắn để hỗ trợ và bảo vệ tốt nhất.

Chạy bộ bằng dép không phù hợp điều kiện địa hình khi tham gia giải chạy trail

Độ bám chưa thực sự ấn tượng trong điều kiện trơn trượt

Phần đế dép chạy bộ thường không được thiết kế để đối phó với các bề mặt trơn trượt như giày chạy bộ chuyên dụng. Vì thế, trong một số trường hợp có thể gây nguy hiểm, đặc biệt là khi bạn chạy trên địa hình ẩm ướt, bùn lầy, hoặc sỏi đá.

Hạn chế về hiệu suất trong chạy dài hoặc chạy nhanh

Dép chạy bộ phù hợp hơn với các buổi chạy nhẹ nhàng hoặc ngắn. Tuy nhiên, khi chạy đường dài hoặc chạy tốc độ cao, chúng không cung cấp đủ hỗ trợ để giảm mỏi cơ và giảm tác động lên khớp, dễ dẫn đến mệt mỏi hoặc chấn thương nếu sử dụng liên tục.

2. 5 tiêu chí chọn mua dép chạy bộ bạn không thể bỏ qua

Trước khi đưa ra quyết định mua dép chạy bộ, bạn cần lưu ý 5 tiêu chí sau: 

Độ vừa vặn 

Một đôi dép quá chật hoặc quá rộng đều có thể gây ra những vấn đề về chân như phồng rộp, đau chân, thậm chí là biến dạng móng chân. Trong khi dép quá rộng có thể làm bạn mất thăng bằng và dễ bị trượt khi chạy.

Do đó, hãy chọn kích cỡ dép vừa vặn với chiều dài và chiều rộng bàn chân của bạn. Kiểm tra dây quai và phần ôm chân để đảm bảo dép không bị tuột khi chạy. Một số thương hiệu khuyên chọn kích thước nhỏ hơn giày thường đeo từ 1-2 size để đảm bảo sự ổn định trong từng bước chạy.

Hãy chọn kích cỡ dép vừa vặn với chiều dài và chiều rộng bàn chân

Độ đệm của dép chạy bộ

Độ đệm đóng vai trò giảm lực tác động lên bàn chân và khớp gối, từ đó bảo vệ cơ thể và giảm thiểu nguy cơ chấn thương. Lựa chọn độ đệm phù hợp sẽ giúp bạn duy trì cảm giác thoải mái trong các buổi chạy dài hoặc trên địa hình cứng.

Nếu bạn thường xuyên chạy đường dài hoặc trên địa hình gồ ghề, những đôi dép có đệm dày sẽ là lựa chọn lý tưởng nhờ khả năng hấp thụ lực vượt trội. Ngược lại, nếu bạn chủ yếu chạy nhẹ nhàng hoặc trên các bề mặt phẳng như đường nhựa, các sản phẩm có đệm mỏng sẽ đáp ứng tốt hơn, mang lại sự nhẹ nhàng và linh hoạt cho từng bước chạy.

Đặc biệt, nếu bạn mới bắt đầu chạy hoặc chạy cự ly dài, hãy kết hợp sử dụng tất chạy bộ chuyên dụng để bảo vệ chân tốt hơn.

Độ bám đường của dép chạy bộ

Một đôi dép có độ bám tốt không chỉ giúp bạn tránh được nguy cơ trơn trượt mà còn mang lại hiệu suất tập luyện và sự ổn định trong từng bước chạy. Để đánh giá độ bám, bạn nên chú ý đến phần đế dép. 

Những đôi dép có họa tiết rãnh sâu hoặc kết cấu phức tạp ở đế thường mang lại khả năng bám đường tốt hơn, đặc biệt trên các bề mặt gồ ghề hoặc ẩm ướt. 

Dép chạy bộ có độ bám tốt mang lại sự ổn định trong từng bước chạy

Dép chạy bộ phải thoáng khí

Một đôi dép chạy bộ có khả năng thoáng khí sẽ giúp đôi chân luôn khô ráo, giảm thiểu nguy cơ nhiễm khuẩn và mùi hôi khó chịu. Đây là yếu tố đặc biệt cần thiết trong thời tiết nóng bức hoặc khi bạn chạy đường dài.

Khi chọn mua dép chạy bộ, bạn cần lưu ý phần upper (phần trên dép) làm từ chất liệu lưới hoặc vải thoáng khí. Đồng thời, đế dép thiết kế kèm lỗ thoát khí giúp tối ưu lưu thông không khí.

Dép chạy bộ có độ bền tốt

Để chọn được một đôi dép bền, bạn nên ưu tiên các thương hiệu uy tín có cam kết rõ ràng về chất lượng sản phẩm. Hãy kiểm tra kỹ lưỡng các chi tiết như đường may, chất liệu và độ chắc chắn của dép để đảm bảo chúng có thể đáp ứng nhu cầu sử dụng trong điều kiện chạy bộ thường xuyên. 

Ngoài ra, chính sách bảo hành từ nhà sản xuất cũng là một điểm cần lưu ý, giúp bạn an tâm hơn khi lựa chọn và sử dụng sản phẩm.

3. Cách chọn size dép chạy bộ Ysandal

Khi chọn dép chạy bộ, việc chọn size phù hợp là yếu tố quan trọng để đảm bảo sự thoải mái và an toàn khi di chuyển. Hiện nay, trên thị trường có nhiều thương hiệu nổi bật chuyên cung cấp dép chạy bộ chất lượng cao như: Goya, Hauboost, Hoka, và Luna. Các thương hiệu này đều được đánh giá cao nhờ thiết kế thông minh và độ bền vượt trội, đáp ứng nhu cầu của các runner ở mọi cấp độ.

Xem ngay: Dép chạy bộ Hauboost đang khuyến mãi tại Viet Running Store

Trong số đó, dép chạy bộ Ysandal là một lựa chọn được nhiều người yêu thích bởi thiết kế hiện đại, phù hợp với khí hậu nhiệt đới. Để có trải nghiệm tốt nhất khi sử dụng dép Ysandal, khách hàng được khuyến nghị chọn size nhỏ hơn khoảng 1-2 size so với size giày thường đeo. Điều này giúp đảm bảo dép ôm sát chân, tránh hiện tượng tuột hoặc lỏng lẻo trong quá trình chạy, mang lại sự ổn định và cảm giác thoải mái tối ưu.

Bảng size dép chạy bộ Ysandal tại Viet Running Store

4. Viet Running Store - Nhà cung cấp dép Ysandal uy tín 

Nếu bạn đang tìm địa chỉ bán dép chạy bộ ở Hà Nội thì hãy liên hệ Viet Running Store ngay. 

• Viet Running Store tự hào là nhà cung cấp dép Ysandal uy tín với cam kết mang đến cho khách hàng những sản phẩm chính hãng, chất lượng cao nhất.

• Chúng tôi luôn đảm bảo các mẫu dép Ysandal đáp ứng đầy đủ các tiêu chuẩn khắt khe về thiết kế và độ bền, giúp người dùng có những trải nghiệm tuyệt vời khi chạy bộ. Với mức giá cạnh tranh trên thị trường, Viet Running Store cam kết sẽ là địa chỉ tin cậy cho những ai tìm kiếm sự kết hợp hoàn hảo giữa chất lượng và giá trị.

Dép chạy bộ Ysandal Heel Cover 1 là sản phẩm bán chạy tại Viet Running Store

• Chúng tôi có đội ngũ chuyên gia và nhân viên tư vấn là những runner, nên những sản phẩm chúng tôi mang đến cho các bạn thực sự là “của runner, cho runner và vì runner”

Kết luận

Đừng chần chừ nữa, hãy chọn ngay một đôi dép chạy bộ phù hợp để trải nghiệm cảm giác thoải mái tối đa khi chạy. Ghé thăm Viet Running Store hoặc nhắn tin chúng tôi để nhận tư vấn miễn phí ngay hôm nay!

Xem thêm:

• Kế hoạch tổ chức giải chạy: 7 bước quan trọng bạn không thể bỏ qua

• Chi phí tổ chức giải chạy: Cách dự trù và quản lý ngân sách hiệu quả

• Kế hoạch tập luyện chạy bộ hiệu quả cho người mới bắt đầu trong 6 tuần